با سالاد شیرازی وزن خود را کم کنید

سالاد شیرازی یکی از سالادهای خوشمزه و عالی است که به راحتی و در مدت زمان خیلی کوتاهی تهیه می گردد و در کنار اغلب غذاهای ایرانی سرو می گردد. 

همانطور که می دانید یکی از هنرهای زیبا و قابل توجه تزیین سالاد های مختلف از جمله سالاد شیرازی است که نقش زیادی در سفره آرایی خصوصا برای مهمانی را دارد.

مواد لازم برای ۲ تا ۳ نفر:

خیار متوسط                       ۳ عدد

گوجه فرنگی متوسط          ۲ عدد

پیاز متوسط                        ۲ عدد

آبلیموی یا آبغوره                 نصف استکان

نمک                                  کم

طرز تهیه سالاد شیرازی

خیار، گوجه فرنگی و پیاز را ریز خرد کنید.

سپس آنها را با هم مخلوط کنید.

بسته به نوع ذائقه تان، آبلیمو یا آبغوره یا مخلوط هر دو را به سالاد شیرازی  اضافه کنید.

سایر اخبار


بر اساس تحقیقات جدید، مصرف روزانه یک پرتقال می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا 25 درصد کاهش دهد.
جدیدترین پژوهش‌ها نشان می‌دهد، مصرف روزانه گوجه‌فرنگی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را تا 50 درصد در مردان کاهش دهد.
مصرف نوشیدنی‌های شیرین و گازدار در دوران بارداری، خطر ابتلا به چاقی کودک را در سال‌های ابتدایی مدرسه به طور چشمگیری افزایش می‌دهد.
بر اساس بررسی‌های جدید، زنانی که قبل از 40 سالگی یائسه می‌شوند، چهار برابر بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند.
عضو شورای اسلامی شهر تهران از مسکوت ماندن 6 ساله لایحه حمایت از کودکان در مجلس انتقاد کرد و گفت: باید هر چه سریعتر این لایحه مورد بررسی قرار گیرد تا بتوانیم گام‌های درستی در جهت حمایت از کودکان برداریم.
محققان دانشگاه هاروارد، مهم‌ترین عامل بروز بیماری‌های مزمن را افزایش وزن می‌دانند و تأکید کرده‌اند که حتی مقدار کمی از اضافه‌وزن می‌تواند ریسک ابتلا به این نوع بیماری‌ها را افزایش دهد.
برای ارسال نظر اولین نفر باشید.

ارسال نظر